◎なぜ姿勢を良くすることが大切なのか？
姿勢が悪い状態が続くと身体の一部に極端な負荷がかかってしまうため、身体のいたる所に不調が出てしまいます。また、姿勢が悪い状態が続くと呼吸が浅くなり、十分な空気を取り込みにくくなります。そのため身体は緊張状態が続き、身体の疲れがとれにくく集中力が続かないなど日常生活まで影響を及ぼすことがあります。
◎そもそもどうして姿勢が崩れてしまうのか？
姿勢が悪くなってしまう原因は様々あります。例えば、座っている際に足を組んでしまう、カバンや重い荷物を片方に持ってしまう、ディスクワークやパソコン作業の時画面の高さが合っていないなど、日常生活のちょっとした事が積み重なって起こることがほとんどです。
◎姿勢を改善するメリット！！
姿勢を改善することで、身体にかかる負担が軽減され、慢性的な腰痛や肩こりなどの問題が解消できる可能性があります。
また、姿勢不良による自律神経の圧迫や乱れを改善することができるので、内面からも健康な状態になる事が出来ます。
日常から正しい姿勢を意識し快適に日常を過ごせるようにしていきましょう。
さがみ野駅南口整体院では骨盤矯正や猫背矯正などの根本改善を目的としたメニューを行っております。姿勢が気になる方やお身体に不調を抱えている方は是非お越しください！
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